AUS DEN LEKTIONEN LERNEN SIE:
- Laufende Grundlagen, um häufige Anfängerfehler zu vermeiden
- So fangen Sie an, wenn Sie übergewichtig sind
- Wie man richtig atmet, beim Laufen den Fuß hinlegt, zu welcher Tageszeit am besten trainiert wird und andere Antworten auf die häufigsten Fragen eines Anfängers
- Wie man Motivation findet, wie man seine Angst und Faulheit überwindet und wie man regelmäßig läuft
- Dass ich jeden Alters gehorsam laufe. Und selbst wenn Sie über 30, über 40, über 50 und sogar über 60 Jahre alt sind, kann Laufen Ihr Lebenspartner werden.
Hallo liebe Leser.
Speziell für diejenigen, die ihre Laufergebnisse verbessern müssen, habe ich eine Reihe von Video-Tutorials erstellt, die garantiert dazu beitragen, ihre Ergebnisse zu verbessern. In dieser Serie lernen Sie die Grundlagen des Atmens beim Laufen auf mittleren und langen Strecken und bestimmen selbst, wie viel Sie laufen müssen, um dieses oder jenes Ziel zu erreichen. Finden Sie heraus, warum der Fortschritt beim Laufen stoppt und was Sie tun müssen, um dies zu verhindern. Lernen Sie die Fehler, die Sie vor einem wichtigen Rennen nicht machen sollten, um Ihre Ergebnisse zu maximieren. Und auch viele andere Nuancen des Amateurlaufens.
Für Blog-Leser sind Video-Tutorials völlig kostenlos. Um sie zu erhalten, abonnieren Sie die Mailingliste oben. Die erste Lektion wird einige Sekunden nach dem Abonnieren stattfinden. Der Rest der Video-Tutorials wird einmal täglich zu dem Zeitpunkt erscheinen, zu dem Ihr Abonnement abgeschlossen wurde.
