Sicherlich haben viele von Ihnen von dieser Art von Triathlon wie Ironman gehört. Hier schwimmen Sie zuerst fast 4 km, dann etwas mehr als 180 km und am Ende dieser Orgie laufen Sie auch einen vollen Marathon 42 km 195 Meter... Und das alles ohne Pause.
Ich habe immer davon geträumt, daran teilzunehmen. Bisher ist es jedoch nicht in den unmittelbaren Zielen enthalten - es ist aus finanzieller Sicht ein schmerzlich teures Unterfangen. Aber in den Träumen eines Langzeitsportlers sollte es sozusagen immer einen Ironman geben. Wenn ich jedoch anfange, mit Menschen über diesen Wettbewerb zu sprechen, die entweder weit vom Sport entfernt sind oder Sportarten betreiben, bei denen Ausdauer nicht besonders wichtig ist, stellen sie mir zunächst die Frage: Warum brauche ich das, ist es eine zu große Belastung für den Körper?
Schwimmen
Ich muss sofort sagen, dass ich wie eine Axt schwimme. Jetzt habe ich angefangen zu schwimmen, aber ich kann nicht mehr als 200-300 Meter Freistil aushalten - meine Kraft geht zur Neige. Für einen Ironman, in dem man 4 km schwimmen muss, ist das sehr traurig.
Tatsächlich sind 4 km Schwimmen in ruhigem Tempo nicht so schwer zu trainieren. Ich sehe oft Großmütter an den Stränden, die stundenlang im Wasser schwimmen können, außer vielleicht Schmetterling. Gleichzeitig fühlen sie sich großartig und für sie ist es nicht Gott, der nur weiß, welche Art von Last. So können Sie sich ohne zusätzlichen Aufwand auf das Schwimmen vorbereiten? Und es stellt sich heraus, dass die erste Art, die übrigens als die am wenigsten wichtige für das Endergebnis angesehen wird, von einer Großmutter, die gerne schwimmt, ruhig toleriert wird? Dann kann ich und jeder kann. Es würde einen Wunsch geben.
Fahrrad
Ich liebe Radfahren. Sie legen ein Kilogramm mit 25 Dingen auf Ihren Kofferraum und fahren irgendwo 150 Kilometer von der Stadt entfernt. Ich habe die Nacht in einem Zelt geschlafen. Und du gehst zurück, sonst musst du am Montag arbeiten. Und ich nehme immer mehrere Kameraden mit - überhaupt keine Sportler, nur Radfahrer. Wir fahren mit kleinen Stopps. Aber wir können ohne sie auskommen. Wir machen öfter Halt, um geschäftlich in die Büsche zu gehen, und warten auf die Nachzügler, wenn jemand nicht mit den Führern Schritt hält. Und so ist es durchaus möglich, 180 km mit einem leeren Fahrrad und sogar mit einem Rennrad zu fahren. Wir sind es gewohnt, Hybriden zu fahren und querfeldein zu fahren. Diese Phase ist also auch nicht schrecklich.
Ja, ich stimme zu, nach einem Bad von 4 km werden 180 km nicht so leicht zu überwinden sein. Aber wenn die Großmutter nach 2 Stunden Schwimmen fröhlich aus dem Wasser kommt, können wir, junge Leute, ruhig die Strecke schwimmen, um nicht unsere ganze Kraft für sie aufzuwenden. Wir werden keine Rekorde brechen, sondern einfach den Ironman überwinden.
Marathon
Und schließlich der "leckerste" Snack. Ich weiß nicht, wie man einen Marathon nach dem Schwimmen und Radfahren läuft, weil es sehr schwierig ist, ihn alleine zu laufen. Und hier fangen Sie schon mit Taschen an Hüften vom Fahrrad und Hände vom Schwimmen.
Wenn Sie andererseits denselben Marathon in ruhigem Tempo laufen, ist es durchaus möglich, zu widerstehen, wenn Sie natürlich dazu bereit sind. Wenn Sie beispielsweise in 3 Stunden einen separaten Marathon laufen, können Sie nach 180 km in 5 Stunden irgendwie herauskriechen. Das ist meine persönliche Meinung. In der Tat, wer weiß, wie sich der Körper verhalten wird.
Infolgedessen komme ich zu dem Schluss, dass dieser Ironman nicht so beängstigend ist. Aber es winkt, daran teilzunehmen.
