Von Beginn der Menschheit an spielte die Geschwindigkeit des Laufens eines Menschen eine große Rolle in seinem Leben. Die schnellsten Läufer wurden zu erfolgreichen Bergleuten und erfahrenen Jägern. Und bereits 776 v. Chr. Fanden die ersten uns bekannten Laufwettkämpfe statt, und seitdem hat sich das Speedrunning unter anderen Sportdisziplinen fest etabliert.
Laufen ist eine der am einfachsten durchzuführenden körperlichen Übungen, die jedoch für absolut jeden unglaublich nützlich ist: Männer und Frauen, Erwachsene und Kinder - jeder von uns kann Laufen verwenden, um seine Gesundheit und körperliche Fitness zu verbessern, Gewicht zu verlieren und einfach glücklicher zu werden, weil Wissenschaftler bewiesen haben, dass viele Menschen beim Laufen Endorphine und Phenylethylamin freisetzen, was eine Person zur sogenannten "Läufereuphorie" führt. Zu diesem Zeitpunkt fühlen sich die Menschen viel glücklicher, ihre Schmerzschwelle und ihre körperliche Ausdauer steigen - so reagiert der Körper beim Laufen auf die Belastung.
Was ist die schnellste menschliche Laufgeschwindigkeit?
Es gibt verschiedene Arten von Sportarten auf der Welt, von denen jede unterschiedliche Rekordindikatoren hat.
Sprint oder Sprint - von einhundert bis vierhundert Metern
Den Weltrekord über eine Distanz von hundert Metern stellte Usain Bolt auf, ein Athlet, der bei der Weltmeisterschaft 2009 in Berlin seine Heimat Jamaika vertrat. Seine Geschwindigkeit betrug 9,58 Sekunden.
Mitteldistanz - von achthundert bis dreitausend Metern
In dieser Kategorie ist der unbestrittene Champion Jonathan Gray, der 1986 in Santa Monica ein Ergebnis von 1,12,81 Sekunden zeigte.
Langstreckenlauf - von fünf bis zehntausend Metern
Kenenisa Bekele, eine Athletin aus Äthiopien, zeigte das höchste Ergebnis sowohl in der Entfernung von fünftausend Metern, wo sein Rekord 12,37,35 Sekunden betrug, als auch in zehntausend Metern, wo seine Geschwindigkeit 26,17,53 Sekunden betrug.
Weitere Informationen zum Thema des Weltgeschwindigkeitsrekords für eine Person finden Sie auch auf unserer Website.
Wie Sie bereits verstanden haben, kann der Athlet umso besser zeigen, je kürzer die Distanz ist. Das Joggen über längere Strecken kann jedoch auch nicht ausgeschlossen werden, da es viel mehr Kraft und Ausdauer erfordert, um es zu bewältigen.
Für diejenigen, die die Weltrekorde im Springen und die Athleten, die sie aufgestellt haben, kennenlernen möchten, haben wir im nächsten Artikel viele interessante Informationen zusammengestellt.
Die Laufgeschwindigkeit einer durchschnittlichen Person: Was jeder erreichen kann
Damit Ihre Übungen effektiv sind und keinen Schaden statt Nutzen bringen, müssen Sie wissen, wie schnell eine normale Person ist, die keinen Profisport betreibt. Stimmen Sie zu, es ist dumm zu versuchen, in wenigen Tagen das Ergebnis zu erzielen, das der Athlet seit Jahren macht, und seinen Körper Schritt für Schritt mit täglichen Workouts und speziellen Übungen vorzubereiten.
Die Durchschnittsgeschwindigkeit einer Person beim Laufen beträgt also 20 km / h. Dies gilt für lange Strecken, denn kurze Läufer können ein höheres Ergebnis erzielen - bis zu 30 km / h. Natürlich können Menschen, die nicht einmal ein minimales körperliches Training haben, ein solches Ergebnis nicht zeigen, weil ihr Körper nicht an die Belastung gewöhnt ist.
Die Höchstgeschwindigkeit einer Person beim Laufen (in km / h) - 44 km - ist bereits ein Rekord, der, wie wir uns erinnern, von Usain Bolt aufgestellt wurde. Dieses Ergebnis ist übrigens im berühmten Guinness-Buch der Rekorde als das höchste in der Geschichte der Menschheit enthalten. Hohe Geschwindigkeit für Menschen ist schon einfach gefährlich - die Beinmuskeln können zusammenbrechen.
Wenn Sie sich für das Joggen entscheiden - egal, ob es sich morgens nur um kleines Joggen oder professionelle Leichtathletikkurse handelt - möchten wir, dass Sie diese Aktivität genießen, sich stärker und schneller fühlen und Ihren eigenen Rekord aufstellen!
Wenn Sie wissen möchten, wie man schnell und lange laufen lernt, lesen Sie unbedingt den Artikel auf unserer Website.
