Dorsale Oberschenkeldehnung

Sportverletzungen

2K 1 20.04.2019 (letzte Überarbeitung: 20.04.2019)

Die Muskeln der dorsalen Oberschenkeloberfläche umfassen die Muskeln Bizeps, Semimembranosus und Semitendinosus. Ihre Verstauchungen sowie ihre Bänder und Sehnen sind häufige Verletzungen. Normalerweise wird diese Pathologie bei Sportlern und Büroangestellten diagnostiziert.

Ätiologie des Schadens

Genesis basiert auf:

• Hypotrophie der Muskeln der hinteren Oberschenkeloberfläche;
• scharfe Bewegungen;
• direkte und tangentiale Auswirkungen.

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Symptome einer Muskelbelastung

Der Symptomkomplex variiert je nach Schweregrad der Muskelveränderung. Es gibt drei Dehnungsgrade:

1. Es gibt leichte Schmerzen. Keine Schwellung.
2. Es gibt mäßige Schmerzen. Schwellungen und Blutergüsse sind möglich.
3. Muskelrisse (häufig mit Schäden an Bändern und Nervenfasern) können festgestellt werden. Es sind hochintensive Schmerzen vorhanden. Ödeme und Hämatome sind auf der gesamten Rückenfläche des Oberschenkels lokalisiert.

Beuger im Knie und Strecker in der Hüfte können ebenfalls eingeschränkt sein.

Verstauchte Bandsymptome

Charakterisiert durch:

• Schmerzsyndrom unterschiedlicher Schwere;
• Einschränkung des Bewegungsumfangs;
• das Auftreten von Ödemen und Hämatomen;
• Instabilität des Hüftgelenks vor dem Hintergrund einer groben Schädigung des Bandapparates, in einigen Fällen mit einem vollständigen Bruch der Bänder (begleitet von einem Klickgefühl).

Diagnosemethoden und wann ein Arzt aufzusuchen ist

Der pathologische Zustand wird anhand der Beschwerden des Patienten und der für die Dehnung typischen Untersuchungsdaten diagnostiziert. Mit der Differentialdiagnose ist es möglich, Radiographie, Ultraschall, CT und MRT durchzuführen.

Erste Hilfe und Behandlungsmethoden

In den ersten 48 Stunden nach der Verletzung sind bei 1-2 Grad das Anlegen eines Kompressionsverbandes und die Einschränkung der motorischen Aktivität angezeigt. Bewegung ist mit einem Stock oder Krücken möglich. Es wird empfohlen, mehrmals täglich 15 bis 20 Minuten lang kalte Kompressen (Eis in einer Plastikflasche, einem Heizkissen oder einem Beutel) zu verwenden. Das verletzte Bein muss eine erhöhte Position erhalten, vorzugsweise auf Höhe des Herzens. Verwenden Sie bei Bedarf NSAIDs in Form von Tabletten oder Salben (Diclofenac), Analgetika und zentralen Muskelrelaxantien (Midocalm, Baclofen). Nach 48 Stunden und nach Abklingen des Schmerzsyndroms können Sie (unter Aufsicht Ihres Arztes) auf Bewegungstherapie und ERT umsteigen.

In Grad 3 mit einem vollständigen Bruch von Muskeln, Nerven und Bändern ist eine chirurgische Behandlung mit Rekonstruktion von geschädigtem Gewebe und Naht angezeigt. Nach der Heilung werden Bewegungstherapiekomplexe verschrieben.

Die Übungen sind zunächst passiv. Mit der Zeit erweitert sich die Liste der zulässigen Lasten. Der Patient darf auf Simulatoren oder leichtem Joggen trainieren. Denken Sie bei der Durchführung von Erholungsübungen daran, dass die Bewegungen reibungslos sein sollten. Physiotherapieübungen können durch Elektrophorese, Wellentherapie, Magnetotherapie, Ozokeritanwendungen und therapeutische Massage ergänzt werden.

Bei allen Dehnungsgraden ist die Aufnahme von Multivitaminen oder Vitaminen C, E, Gruppe B (B1, B2, B6, B12) angegeben.

Traditionelle Medizin

In der Rehabilitationsphase kann Folgendes verwendet werden:

• Eine Zwiebel-Zucker-Kompresse, für die der Zwiebelkopf gehackt, mit einer Prise Zucker gemischt und 1 Stunde lang auf die verletzte Stelle aufgetragen wird.
• Über Nacht aus einer Mischung aus gehackten Kohlblättern, Kartoffeln und Honig komprimieren.
• Blauer Tonverband basierend auf Wegerichblatt. Die Mischung wird auf Gaze aufgetragen, die auf den Problembereich aufgetragen und mit einer Plastiktüte abgedeckt wird.

Wiederherstellungszeit

Die Erholungszeit für leichte bis mittelschwere Dehnung beträgt ca. 2-3 Wochen. Bei einem ausgeprägten (dritten) Grad kann die vollständige Genesung sechs Monate dauern.

Bei angemessener Behandlung ist die Genesung abgeschlossen. Die Prognose ist günstig.

Verhütung

Vorbeugende Maßnahmen beruhen auf folgenden einfachen Regeln:

• Vor schweren körperlichen Übungen muss man sich aufwärmen, um die Muskeln aufzuwärmen und zu dehnen.
• Die Lasten sollten allmählich ansteigen.
• Taping kann als vorbeugende Maßnahme während des Trainings verwendet werden.
• Der Sportunterricht sollte regelmäßig sein.
• Wenn Sie sich unwohl fühlen, ist es besser, diese Übung abzubrechen.

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