Hallo liebe Leser.
Speziell für diejenigen, die ihre Laufergebnisse verbessern müssen, habe ich eine Reihe von Video-Tutorials erstellt, die garantiert dazu beitragen, ihre Ergebnisse zu verbessern. In dieser Serie lernen Sie die Grundlagen des Atmens beim Laufen auf mittleren und langen Strecken und bestimmen selbst, wie viel Sie laufen müssen, um dieses oder jenes Ziel zu erreichen. Finden Sie heraus, warum der Fortschritt beim Laufen stoppt und was Sie tun müssen, um dies zu verhindern. Lernen Sie die Fehler, die Sie vor einem wichtigen Rennen nicht machen sollten, um Ihre Ergebnisse zu maximieren. Und auch viele andere Nuancen des Amateurlaufens.
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