Aminosäuren
2K 0 20.02.2019 (letzte Überarbeitung: 19.03.2019)
Ornithin (L-Ornithin) ist eine nicht essentielle Diaminovaleriansäure-Aminocarbonsäure, ein Hepatoprotektor, ein Entgiftungsmittel und ein aktiver Metabolit. Es ist nicht in der Struktur von Proteinen enthalten.
Es aktiviert die Sekretion einer Reihe von Hormonen. Ornithinaspartat und Ketoglutarat sind Bestandteile einiger Antibiotika.
Eigenschaften
Ornithin zeichnet sich durch eine Vielzahl biologischer Aktivitätsmechanismen aus:
- Kann in Arginin, Glutamin, Prolin, Citrullin und Kreatin umgewandelt werden.
- Die Teilnahme am Ornithin-Zyklus begünstigt die Bildung von Harnstoff.
- Aktiviert die Lipolyse und Synthese von Niacin.
- Beteiligt sich an der Entstehung von Insulin, Melatonin und Wachstumshormon und stimuliert deren Sekretion.
- Wirkt beruhigend.
- Stimuliert den Anabolismus, fördert das Muskelwachstum.
- Stärkt die Regeneration von Hepatozyten und Bindegewebszellen.
- Bei der Harnstoffbildung ist es an der Nutzung von Ammoniak beteiligt.
- Reguliert Hämatopoese und Glukosämie.
Anwendung im Sport
Sportler verwenden Ornithin, um:
- erhöhte Lipolyse während des Trocknens;
- Muskelmasse gewinnen;
- Aktivierung von Oxidationsprozessen;
- nach der Ducan-Diät.
Die Substanz hat in Ernährungsprogrammen an Popularität gewonnen, da sie die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten in erheblichen Mengen während des Trainings verbessern und die Produktion von Insulin und Wachstumshormon stimulieren kann, die zum Muskelwachstum beitragen.
Wie man Ornithin nimmt
Die Verwendungsmerkmale werden durch die Besonderheiten der hergestellten Form der Ergänzung bestimmt. Sie sollten sich zuerst an einen Spezialisten wenden.
Ornithin-Kapseln und -Tabletten werden 3-6 g nach den Mahlzeiten eingenommen. Diese Formen sollten mit Wasser oder Saft eingenommen werden.
Bei der parenteralen Verabreichungsform werden üblicherweise 2-6 g des Wirkstoffs verwendet:
- intramuskulär - die tägliche Dosis reicht von 4 bis 14 g (für 2 Injektionen);
- intravenöser Strahl - 4 g pro Tag werden verwendet (für 1 Injektion);
- Infusion - 20 g Aminosäuren werden in 500 ml gelöst, die Verabreichungsrate beträgt 5 g / Stunde (die maximale Tagesdosis sollte 40 g nicht überschreiten).
Die Gebrauchsanweisung ist daher für das Vorstudium obligatorisch. Die durchschnittliche Kursdauer beträgt 2-3 Wochen.
Ornithin in Lebensmitteln
Die Aminosäure kommt in Gelée Royale, Bienendrohnenbrut, Kürbiskernen, Haselnüssen und Walnüssen vor. Ornithin entsteht durch endogene Reaktionen von Arginin, das in Eiern, Fleisch und Fischprodukten enthalten ist.
© Michelle - stock.adobe.com
Kontraindikationen
Die Aminosäure wird nicht empfohlen, wenn:
- Schwangerschaft und Stillzeit;
- unter 18 Jahren;
- niedriger systemischer Blutdruck;
- Nierenversagen;
- Überempfindlichkeit oder das Vorhandensein immunopathologischer Reaktionen auf die Bestandteile des Arzneimittels;
- Verschlimmerung von Herpes;
- Geisteskrankheit.
Überdosierung und Nebenwirkungen
Es ist äußerst selten möglich:
- das Auftreten dyspeptischer Symptome (Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall);
- verminderte Konzentration der Aufmerksamkeit und Geschwindigkeit der motorischen Reaktionen (aus diesem Grund ist es besser, auf das Fahren zu verzichten, wenn ein Mittel zum Autofahren verwendet wird);
- das Auftreten von Atemnot und Schmerzen hinter dem Brustbein (wie Angina Pectoris).
Interaktion
In Kombination mit anderen Aminocarbonsäuren kann Ornithin seine Wirkung verstärken.
Ornithin und Lysin
L-Ornithin und L-Lysin verbessern zusammen den Stoffwechsel, die Regenerationsprozesse und die hepatoprotektive Wirkung. Darüber hinaus hilft Lysin, Ca zu assimilieren und die Wachstumshormonsynthese zu induzieren.
Arginin, Ornithin und Lysin erhöhen in Kombination die Wirksamkeit und den Nutzen des Trainings erheblich.
Ornithin und Arginin
Die Kombination dieser Aminocarbonsäuren fördert den Muskelaufbau.
Kombination mit anderen Substanzen
Die Kombination mit Niacinamid, Ca, K, Pyridoxin und Ascorbinsäure verbessert die Synthese des Wachstumshormons (insbesondere wenn die Aminosäure nachts eingenommen wird), und die gleichzeitige Verwendung von Arginin und Carnitin fördert die Lipolyse.
Unvereinbarkeit
Ornithin ist nicht kompatibel mit:
- Benzylpenicillinbenzathin;
- Diazepam;
- Rifampicin;
- Phenobarbital;
- Ethionamid.
Analoge
Bei Lebererkrankungen können Analoga verwendet werden:
- Die Artischocke zeichnet sich durch choleretische, antioxidative und harntreibende Wirkungen aus.
- Silymarin (Mariendistelextrakt), das die Regenerationsfähigkeit der Leber erhöht.
- Indol-3-Carbinol, das entgiftende und antiradikalische Wirkungen zeigt.
© M.studio - stock.adobe.com
Hinweis
In der Natur gibt es L- und D-Formen von Ornithin. Das L-Isomer ist wichtig für den menschlichen Körper.
Es wird nicht empfohlen, die Substanz mit Milch abzuspülen.
Um die Sekretion von Wachstumshormon zu stimulieren, ist es ratsam, die Aminosäure nachts zu verwenden.
Die Kosten einer Aminosäure in Apotheken können stark variieren. Sie können Waren zu angemessenen Preisen auf den Websites der Hersteller kaufen.
