Welche Sportarten umfasst Leichtathletik?

Leichtathletik ist die beliebteste Sportart. Es ist für jede Person zugänglich, erfordert keine spezielle Ausrüstung, manchmal wird kein spezieller Ort benötigt. Es spielt keine Rolle, Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand. Jeder kann rennen.

Sport - Olympia umfasst die meisten Disziplinen (24 - für Männer, 23 für Frauen). Es ist leicht, mit einer solchen Vielfalt verwechselt zu werden. Wir müssen das klären.

Was ist Leichtathletik?

Traditionell ist es in Unterabschnitte unterteilt, die Folgendes umfassen:

• Lauf;
• Gehen;
• Springen;
• Überall;
• Arten werfen.

Jede Gruppe besteht aus mehreren Disziplinen.

Lauf

Der Hauptvertreter dieses Sports, Leichtathletik, beginnt bei ihm.

Beinhaltet:

1. Lauf. Kurze Strecken. Sprint. Die Athleten laufen 100, 200, 400 Meter. Es gibt nicht standardmäßige Entfernungen. Zum Beispiel 300 Meter, 30, 60 Meter laufen (Schulstandards). Hallenläufer treten auf der letzten Strecke (60 m) an.
2. Durchschnittlich. Länge - 800 Meter, 1500, 3000. Im letzteren Fall ist ein Hindernislauf möglich. Dies erschöpft die Liste nicht, Wettbewerbe finden auch in atypischen Entfernungen statt: 600 Meter, Kilometer (1000), Meile, 2000 Meter.
3. Stayersky. Die Länge beträgt über 3000 Meter. Die wichtigsten olympischen Entfernungen betragen 5000 und 10000 Meter. Der Marathon (42 Kilometer 195 Meter) ist ebenfalls in dieser Kategorie enthalten.
4. Mit Hindernissen. Ansonsten heißt es Kirchturm-Chaz. Sie konkurrieren hauptsächlich auf zwei Entfernungen. Draußen - 3000, drinnen (Arena) - 2000. Es geht darum, die Strecke mit 5 Hindernissen zu überwinden. Unter ihnen ist eine mit Wasser gefüllte Grube.
5. Hürde. Die Länge ist kurz. Frauen laufen 100 Meter, Männer - 110. Es gibt auch eine Entfernung von 400 Metern. Die Anzahl der installierten Barrieren ist immer gleich. Es gibt immer 10 von ihnen. Der Abstand zwischen ihnen kann jedoch variieren.
6. Staffellauf. Die Wettbewerbe sind nur für Teams (normalerweise 4 Personen). Sie laufen 100 m und 400 m (Standarddistanzen). Es gibt kombinierte und gemischte Staffellaufe, d.h. Dazu gehören auch Entfernungen unterschiedlicher Länge und manchmal Hindernisse. Es ist zu beachten, dass Staffelwettbewerbe auch auf 1500, 200, 800 Metern stattfinden. Das Wesen des Relais ist einfach. Sie müssen den Stock bis zur Ziellinie bringen. Der Athlet, der seine Etappe abgeschlossen hat, gibt den Staffelstab an seinen Partner weiter.

Dies sind die wichtigsten Laufdisziplinen, die in den Programmen internationaler Wettbewerbe und der Olympischen Spiele enthalten sind.

Gehen

Im Gegensatz zu gewöhnlichen Wandertouren ist dies ein besonderer beschleunigter Schritt.

Grundvoraussetzungen dafür:

• immer gestrecktes Bein;
• ständiger (zumindest optischer) Bodenkontakt.

Traditionell laufen Sportler 10 und 20 km im Freien, 200 m und 5 km in Innenräumen. Darüber hinaus sind 50.000 und 20.000 Meter im olympischen Programm enthalten.

Springen

Das Prinzip ist einfach. Sie müssen entweder so weit oder so hoch wie möglich springen. Im ersten Fall ist der Jumper mit einem Sektor versehen, in dem sich eine Landebahn und eine Grube befinden, die am häufigsten mit Sand gefüllt sind.

Es gibt zwei Arten eines solchen Sprunges:

• einfach;
• dreifach, dh drei Sprünge und Landung.

Sie springen entweder nur mit Muskelkraft oder (zusätzlich) mit einem speziellen Gerät, einer Stange, hoch. Sprünge werden sowohl aus stehender Position als auch aus einem Lauf gemacht.

Werfen

Aufgabe: Ein Objekt so weit wie möglich werfen oder schieben.

Diese Disziplin enthält mehrere Unterarten:

1. Projektilschieben. Wird als Kern verwendet. Es besteht aus Metall (Gusseisen, Messing usw.). Männliches Gewicht - 7, 26 Kilogramm, weibliches - 4.
2. Werfen. Projektil - Scheibe, Speer, Kugel, Granate. Ein Speer:

• Für Männer Gewicht - 0,8 kg, Länge - von 2,8 m bis 2,7;
• Für Frauen Gewicht - 0,6 kg, Länge - 0,6 m.

Scheibe. Wirf es aus einem Sektor mit einem Durchmesser von 2,6 Metern.

Hammer. Projektilgewicht - 7260 Gramm (männlich), 4 kg - weiblich. Hergestellt aus den gleichen Materialien wie der Kern. Der Sektor ist während des Wettbewerbs mit einem Metallgitter eingezäunt (zur Sicherheit der Zuschauer). Das Werfen eines Balls oder einer Granate ist nicht im Programm olympischer und internationaler Wettbewerbe enthalten.

Überall

Beinhaltet Springen, Laufen, Werfen. Insgesamt werden 4 Arten solcher Wettbewerbe anerkannt:

1. Zehnkampf. Nur Männer nehmen teil. Findet im Sommer statt. Sie treten im Sprintlauf (100 m), im Weit- und Hochsprung, im Stabhochsprung, im Kugelstoßen, im Diskus- und Speerputt, im 1,5 km- und im 400 m-Lauf an.
2. Siebenkampf der Frauen. Es findet auch im Sommer statt. Beinhaltet: 100 m Hürden. lange und hohe Sprünge auf 800 und 200 Metern. Speerwurf und Kugelstoßen.
3. Männlicher Siebenkampf. Im Winter abgehalten. Sie treten in 60 Metern (einfach) und Hürden sowie in 1000 Metern, Hochsprung (einfach) und Stabhochsprung, Weitsprung, Kugelstoßen an.
4. Frauen-Pentathlon. Im Winter abgehalten. Beinhaltet: 60 m Hürden, 800 einfache, lange und hohe Sprünge, Kugelstoßen.

Die Athleten treten über mehrere Tage in zwei Etappen an.

Leichtathletik Regeln

Jede Art von Leichtathletik hat ihre eigenen Regeln. Es gibt jedoch allgemeine, an die sich jeder Teilnehmer halten muss, und in erster Linie die Organisatoren des Wettbewerbs.

Nachfolgend sind nur die wichtigsten aufgeführt:

1. Wenn der Lauf kurz ist, sollte die Strecke gerade sein. Eine Kreisbahn ist über große Entfernungen erlaubt.
2. Auf kurzen Strecken läuft der Athlet nur auf der ihm zugewiesenen Strecke (bis zu 400 m). Über 600 kann er bereits zum General gehen.
3. In einer Entfernung von bis zu 200 m ist die Anzahl der Rennteilnehmer begrenzt (nicht mehr als 8).
4. Bei Kurvenfahrten ist der Übergang zur angrenzenden Fahrspur verboten.

Bei Kurzstreckenrennen (bis zu 400 m) erhalten die Athleten drei Befehle:

• "Am Anfang" - Training eines Athleten;
• "Achtung" - Vorbereitung für den Armaturenbrett;
• "März" - der Beginn der Bewegung.

Leichtathletikstadion

Sie können im Wesentlichen überall Leichtathletik betreiben. Hierfür sind keine speziellen Strukturen erforderlich. Zum Beispiel sind einige Langlaufdisziplinen in unebenem Gelände (Cross) oder auf asphaltierten Strecken großartig. Darüber hinaus ist fast jedes Stadion zusätzlich zum Standardfußballfeld mit einem Leichtathletiksektor ausgestattet.

Es werden aber auch spezialisierte Einrichtungen und Leichtathletikstadien gebaut. Sie können sowohl offen als auch geschlossen sein, dh sie haben Wände und ein Dach, das vor Kälte und Niederschlag schützt. Ein Bereich zum Laufen, Springen und Werfen muss vorhanden und ausgestattet sein.

Leichtathletik-Meisterschaften

Welche Art von Leichtathletikveranstaltungen finden nicht statt? Alle und zählen nicht.

Die wichtigsten Leichtathletikwettkämpfe sind jedoch folgende:

• Olympische Spiele (alle 4 Jahre);
• Weltmeisterschaft (erstmals 1983 alle zwei ungeraden Jahre);
• Europameisterschaft (alle zwei Jahre seit 1934);
• Hallenweltmeisterschaften alle 2 Jahre (gerade).

Der wahrscheinlich älteste und gleichzeitig ewig junge Sport ist die Leichtathletik. Seine Popularität ist im Laufe der Jahre nicht verschwunden.

Im Gegenteil, die Zahl der Beteiligten wächst jedes Jahr. Der Grund ist folgender: Sie benötigen keine spezielle Ausrüstung, Räumlichkeiten und dergleichen für den Unterricht, und die Vorteile des Unterrichts sind zweifellos.

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