Das Laufband ist ein vielseitiges und einfaches Mittel zur Aufrechterhaltung der Fitness, das die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems normalisiert, den Körper fit, schlank und schön macht.
Der Kauf eines Simulators ist ein großartiger Kauf für alle, die einen gesunden Lebensstil führen möchten, aber aufgrund der Wetterbedingungen nicht die Möglichkeit haben, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen oder auf der Straße zu trainieren. Die Merkmale, Vor- und Nachteile von faltbaren Laufbändern werden nachstehend erörtert.
Vor- und Nachteile des Zusammenklappens von Laufbändern
Der Komfort und die Funktionalität des Geräts ermöglichen es Ihnen, tägliche Übungen zu Hause durchzuführen. Der Simulator ist ideal und geeignet für alle Personen mit begrenzten Parametern des Wohnraums für die Platzierung. Falttrainingsstrukturen haben bei den Verbrauchern von Sportgeräten seit langem eine große Nische besetzt.
Die Möglichkeit einer ständigen körperlichen Selbstverbesserung ist für Menschen mit Übergewicht sehr wichtig. Das Laufen auf dem Simulator hilft, die Formen zu normalisieren, die Muskeln des Körpers zu trainieren und die Funktion der Atemwege zu verbessern.
Das faltbare Laufbanddesign bietet eine Reihe von Vorteilen:
- Bequeme Aufbewahrung der meisten Modelle auf engstem Raum (kann auf dem Balkon, unter dem Bett, im Schrank oder in der Speisekammer versteckt werden).
- Einfacher Transport. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die häufig für Arbeit, Reisen oder Erholung außerhalb der Stadt umziehen müssen. Das Modell ist häufig mit praktischen Rädern ausgestattet, mit denen Sie das Gerät leicht am Griff bewegen können.
- Einfache Montage. Faltstrukturen werden so kompakt wie möglich erstellt, damit der Kunde während des Gebrauchs keine unnötigen Anstrengungen unternimmt.
- Eine breite Preisspanne, mit der Sie einen Titel entsprechend der Größe Ihres Geldbeutels auswählen können.
- Effektive Produktion des Hormons der Freude während und nach dem Laufen.
- Verbesserung von Tonus und Stoffwechsel durch regelmäßige Bewegung.
Neben den Vorteilen gibt es einige Nachteile des Geräts:
- schlechte Regulierung der Lastmenge;
- geringe Gangreserve des Motors;
- geringe Größe des Laufriemens;
- unrentabel bei schwerer Herzbelastung;
- seltene Verwendung ohne Vorbereitung;
- geringe Qualität billiger Modelle;
- Nicht-System-Nutzung des Geräts.
So wählen Sie einen Klappweg für Ihr Zuhause - Tipps
Das Verwandeln von Laufbahnen kann zu Recht als Glücksfall für den Raum bezeichnet werden, da sie wirklich kompakt in den Innenraum passen und die Bewegung nicht beeinträchtigen. In ihrer Form ähneln sie Plattformen mit Handläufen, auf denen sich Ringbänder mittels zweier Wellen drehen.
Laufband-Workouts werden oft in Gehen oder Laufen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten unterteilt. Die korrekte Körperhaltung und Verkehrssicherheit wird durch eine Plattform mit Handläufen gewährleistet.
Die meisten Verbraucher bestellen Laufbänder in einem Online-Shop. Diese Methode ist sehr praktisch, da Käufer Tracks detailliert analysieren, Bewertungen lesen, Modelle vergleichen und dem Verkäufer eine Frage stellen können. Ein weiterer Vorteil der Bestellung von Waren über das Internet ist die Kurierzustellung zu Ihnen nach Hause.
Bei der Auswahl ist es wünschenswert, die folgenden Kriterien zu beachten:
- das Vorhandensein eines Standard-Bedienfelds, einer Vielzahl von Programmen wie Laufgeschwindigkeit, Auswahl der Trainingszeit, Aufzeichnung der Anzahl der verlorenen Kalorien und zurückgelegte Strecke;
- Ausstattung des Simulators mit einem Herzfrequenzsensor, mit dem Sie die Herzfrequenz des Benutzers überwachen können;
- Motorleistung, die die Geschwindigkeit während des Trainings beeinflusst;
- den Geräuschpegel während des Betriebs des Laufbandes;
- das Vorhandensein einer Not-Aus-Funktion des Geräts;
- die Bequemlichkeit der Handläufe beim Fahren, damit Ihre Hände nicht verrutschen.
Arten von faltbaren Laufbändern für zu Hause, ihre Vor- und Nachteile, Preise
Der faltbare Cardio-Jogger kann grob in folgende Typen unterteilt werden: magnetisch, mechanisch und elektrisch.
Mechanisches Laufband, HouseFit HT-9110HP
Die einfachsten und billigsten Optionen haben ein mechanisches Design. Die Vorteile dieses Modells sind der Mangel an Netzstrom, kleine Abmessungen und Gewicht. Der Hauptunterschied zu anderen Gleisen ist das Funktionsprinzip.
Solche Simulatoren kommen vom menschlichen Bein aus zur Arbeit. Normalerweise verfügt ein mechanisches Gerät nicht über einen Geschwindigkeitsregler und andere Einstellungen, und der Modus wird vom Benutzer selbst eingestellt, wodurch die Bewegung der Struktur mit Gewalt geändert wird.
Die Nachteile mechanischer Schienen umfassen:
- Eine enorme Belastung für die Gelenke und Muskeln des Körpers. Das Design bringt das Laufen den natürlichen Bedingungen näher, was sich negativ auf die menschliche Gesundheit auswirken kann. Bei Gelenkproblemen, Thrombosen und Krampfadern ist es besser, die Mechanik abzulehnen.
- Fehlende zusätzliche Funktionalität.
- Reduzierung der Arbeitsgeschwindigkeit während des Trainings.
Ein Beispiel für einen hochwertigen mechanischen Klappweg ist das Modell House Fit HT-9110HP der amerikanischen Marke.
- Der Simulator ist mit drei Stufen der Neigungsverstellung im manuellen Modus sowie dem Vorhandensein von Rollen für Bewegung, Herzfrequenzmesser, Hochgeschwindigkeits-Scrollen und Sicherheitsschlüssel ausgestattet.
- Die laufende Leinwand misst 99x32,5 cm.
- Das maximale Betriebsgewicht beträgt 100 kg.
- Die Mindestkosten betragen 10 Tausend Rubel.
- Einer der Nachteile ist das Rauschen während des Betriebs des Geräts.
Magnetschiene, DFC LV1005
Die Gruppe der mechanischen Spuren umfasst magnetische Spuren. Diese Art von Gerät funktioniert ohne Netzwerk. Im Gegensatz zur Mechanik treibt jedoch ein Magnetantrieb (Laufstichregler) die Spur an.
Die Verwendung dieses Ansatzes gewährleistet einen leisen Betrieb und einen reibungslosen Betrieb des Modells. Der Cardio-Trainer verfügt über mehrere Programme, einen Pulsmesser, ist kompakt, kostengünstig und leicht genug.
Die Spur des chinesischen Herstellers DFC LV1005 gilt als guter Vertreter der Art.
- Das faltbare Modell verfügt über acht Lasttypen (ausgelöst durch den Griff), einen tragbaren Herzfrequenzmesser, einen Kilometerzähler und einen Körperscan.
- Das maximale Gewicht eines Läufers beträgt 100 kg mit den Parametern des Geräts 94,5 x 34 cm und einem Gewicht von 21 kg.
- Die Mindestkosten beginnen bei 12 Tausend Rubel.
- Der Nachteil ist die fehlende Amortisation.
Elektrische Spur, Hasttings Fusion II HRC
Elektrische Trainingsgeräte sind im Gegensatz zu früheren Modellen eine teure Option. Sie sind groß, da sie von einem Motor angetrieben werden und in der Nähe des Netzwerks platziert werden müssen. Die Tracks sind mit einem Computer zum Einstellen von Anzeigen und deren weiterer Steuerung ausgestattet.
Die Spur dieses Modells bewegt sich ohne Benutzereingriff, was als Hauptmerkmal des Geräts angesehen wird. Weitere Vorteile sind Laufruhe, Lastverteilung, einfache Handhabung, breite Programmpalette und hervorragende Stoßdämpfung. Der Simulator verbraucht viel Strom und hat große Abmessungen.
Ein beliebter Vertreter des Elektromodells ist die Faltversion des HasttingsFusion II HRC der britischen Sportmarke:
- Das Gerät verfügt über einen Motor mit Kühler.
- Spurbeschleunigung - bis zu 16 km / h, Abmessungen - 125x42 cm bei einer Dicke von 1,8 cm, Neigungswinkel - 15 Grad.
- Das hydraulische Zusammenklappen des Modell-On-Board-PCs mit 25 Programmen gilt als zweifelsohne der Vorteil der Strecke.
- Das maximale Gewicht einer Person auf der Strecke beträgt 130 kg.
- Die Mindestkosten betragen 40 Tausend Rubel.
- Zu den Nachteilen gehört die fehlende Übersetzung der Konsolenschnittstelle (nur Englisch).
Bitte beachten Sie, dass mechanische und magnetische Spuren präziser und benutzerfreundlicher sind. Sie wiegen ein Vielfaches weniger (bis zu 27 kg) eines elektrischen Simulators (ab 50 kg), lassen sich schnell zusammenfalten und sind während der Lagerung kompakt.
Besitzer Bewertungen
Die Strecke ist stabil, hat eine robuste Konstruktion und ist leicht zu tragen. Ich bin die zweite Woche gelaufen, bis ich alles studiert habe, aber das Ergebnis gefällt mir bereits.
Leistungen: kleiner Preis, einfache Funktionalität.
Nachteile: Nein.
Catherine
Die faltbare Strecke ist ein großartiges Trainingsgerät. Jeden Tag, an dem ich versuche, ungefähr eine Stunde lang zu laufen, habe ich in zwei Monaten 5 kg abgenommen. Manchmal lenkt Lärm ab, aber dies ist eher ein Problem mit dem Treten als mit einem Gerät. Die Dämpfung des Modells ist auf höchstem Niveau: Bevor ich auf der Straße rannte, spürte ich Schmerzen im Knöchel. Hier ist die Belastung der Gelenke viel geringer.
Leistungen: einfache Verwaltung, niedrige Preise, echte Ergebnisse.
Nachteile: Fand es nicht.
Andrew
Ich laufe jetzt fast täglich. Die zusammenklappbare Version spart erheblich Platz, arbeitet sehr leise, ohne jemanden zu stören. Ich mag es, dass Sie die Neigung einstellen können und es viele Lastmodi gibt.
Leistungen: Modellgröße, Bequemlichkeit, Preis.
Nachteile: maximales Betriebsgewicht.
Oksana
Ich musste sofort die Walzen gegen Metallwalzen austauschen.
Leistungen: Preis, faltbar.
Nachteile: Die Plastikbuchsen der Rollen brachen, also musste ich Metall bestellen. Ich mag auch nicht die Länge der Plattform - es gibt keinen vollwertigen Lauf.
Dima
Ich freute mich über die Möglichkeit, ohne zusätzlichen Aufwand zu Hause zu studieren.
Leistungen: Faltung, Preis, Abschreibung.
Nachteile: Nein.
Vika
Wenn Sie sich für einen Laufsimulator entscheiden, können Sie verstehen, dass ein Falttyp etwas teurer ist als eine einfache Spur mit denselben Eigenschaften. Warum in einer solchen Situation mehr bezahlen? Der Zuschlag ist für eine sehr beliebte Funktionalität gemacht - die Möglichkeit des Transports des Modells und kompakte Lagerung.
Ein weiteres Problem kann ein enger Bereich von Geräten sein. Denken Sie daran, dass ein würdiger Hersteller der Garant für die Qualität der Waren ist und sich das Geld in Zukunft mit Komfort, einem schönen Körper und einem langfristigen Betrieb auszahlt.
Bitte beachten Sie, dass Sie bei der Auswahl eines Cardio-Geräts auf die persönlichen Parameter achten sollten: Gewicht, Größe, Beinspanne, Sporttraining. Entscheiden Sie sich vor Beginn des Trainings für den Zweck des Trainings: Stärkung des Körpers, Abnehmen, Erhaltung der Form, Rehabilitation. Entscheiden Sie, wie oft das Training stattfinden soll, und gehen Sie mutig zu Ihrem Ziel über, denn das Ergebnis ist 20% Glück und 80% Arbeit an sich selbst.
