Sportstandards der 11. Klasse für Jungen und Mädchen

Bei der Beantwortung der Frage, ob es schwierig ist, die Standards der 11. Klasse im Sportunterricht zu erfüllen, betonen wir, dass diese Indikatoren unter Berücksichtigung eines allmählichen Anstiegs der Belastung von Jahr zu Jahr entwickelt werden. Dies bedeutet, dass ein Schüler, der in jeder Klasse hervorragende Ergebnisse erzielt hat, regelmäßig Sport studiert und keine gesundheitlichen Probleme hat, diese Standards problemlos erfüllen kann.

Liste der Übungen für die Klasse 11

1. Shuttle-Fahrt 4 r. Jeweils 9 m;
2. Laufen: 30 m, 100 m, 2 km (Mädchen), 3 km (Jungen);
3. Langlauf: 2 km, 3 km, 5 km (Mädchen keine Zeit), 10 km (keine Zeit, nur Jungen)
4. Weitsprung von der Stelle;
5. Liegestütze;
6. Aus sitzender Position nach vorne beugen;
7. Drücken Sie;
8. Sprungseil;
9. Klimmzüge an der Bar (Jungs);
10. Heben mit einem Umsatz aus nächster Nähe auf einer hohen Querlatte (Jungen);
11. Beugung und Streckung der Arme zur Unterstützung der Stufenbarren (Jungen);

Die Sportunterrichtsstandards für die 11. Klasse in Russland werden von allen Schülern der I-II-Gesundheitsgruppen unbedingt übernommen (für letztere gibt es je nach Staat Ablässe).

Die sportlichen Aktivitäten in der Schule erhalten 3 Unterrichtsstunden pro Woche. In nur einem Jahr lernen die Schüler 102 Stunden.

• Wenn Sie sich die Schulstandards für den Sportunterricht für die 11. Klasse ansehen und diese mit den Daten für Zehntklässler vergleichen, wird klar, dass der Plan keine neuen Disziplinen enthält.
• Mädchen machen immer noch weniger Übungen und Jungen müssen dieses Jahr nicht auf das Seil klettern.
• Die Langstrecke "Skifahren" wurde hinzugefügt - in diesem Jahr müssen die Jungen die Distanz von 10 km überwinden, die Zeit wird jedoch nicht berücksichtigt.
• Mädchen haben eine ähnliche Aufgabe, aber 2-mal kürzer - 5 km ohne Zeitaufwand (Jungen fahren eine Weile 5 km).

Lassen Sie uns nun die Standards für den Sportunterricht der 11. Klasse für Jungen und Mädchen selbst untersuchen und vergleichen, um wie viel die Indikatoren im Vergleich zum Vorjahr komplizierter geworden sind.

Bitte beachten Sie, dass die Indikatoren nicht stark angestiegen sind - für einen entwickelten Teenager ist der Unterschied unbedeutend. Bei einigen Übungen, zum Beispiel Liegestützen, die sich aus einer sitzenden Position nach vorne beugen, ändert sich überhaupt nichts. Daher sollten die Schüler in der 11. Klasse ihre Ergebnisse im vergangenen Jahr konsolidieren und leicht verbessern und ihre Hauptanstrengungen auf die Vorbereitung auf die NUTZUNG richten.

TRP Stufe 5: Die Stunde ist gekommen

Für die elften Klassen, dh junge Männer und Frauen im Alter von 16 bis 17 Jahren, ist es am einfachsten, die Teststandards "Bereit für Arbeit und Verteidigung" auf der 5. Stufe zu erfüllen. Die Teenager haben hart trainiert, erfüllen erfolgreich die Schulstandards und sind motiviert, gute Leistungen zu erbringen. Was sind die Vorteile eines Absolventen, wenn er Eigentümer des begehrten Abzeichens der TRP wird?

1. Berechtigung für zusätzliche Punkte in der Prüfung;
2. Der Status eines Athleten und eines aktiven Athleten, der jetzt prestigeträchtig und modisch ist;
3. Stärkung der Gesundheit, Aufrechterhaltung der körperlichen Fitness;
4. Für Jungen wird die Vorbereitung auf die TRP zu einer hervorragenden Grundlage für die Lasten in der Armee.

Die Standards für das körperliche Training in der 11. Klasse sowie die Indikatoren für das erfolgreiche Bestehen der TRP-Tests sind natürlich sehr schwierig und für Anfänger praktisch unerträglich.

Ein Teenager, der sich zum Ziel gesetzt hat, die Standards "Bereit für Arbeit und Verteidigung" zu erfüllen, sollte im Voraus mit dem Training beginnen, zumindest einen gesunden Lebensstil führen und sich maximal in Sportabteilungen in engen Bereichen (Schwimmen, Touristenclub, Schießen, Selbstverteidigung ohne Waffen) einschreiben. Kunstturnen, Leichtathletik).

Für das hervorragende Bestehen von Tests erhält der Teilnehmer ein Ehrengoldabzeichen mit einem etwas schlechteren Ergebnis - ein Silberabzeichen, die niedrigste Preiskategorie wird mit einem Bronzeabzeichen ausgezeichnet.

Beachten Sie die Standards der TRP-Stufe 5 (16-17 Jahre):

Der Teilnehmer muss 9, 8 oder 7 von 13 Übungen absolvieren, um Gold, Silber oder Bronze zu verteidigen. In diesem Fall sind die ersten 4 obligatorisch, von den verbleibenden 9 darf die akzeptabelste ausgewählt werden.

Bereitet sich die Schule auf die TRP vor?

Wir werden diese Frage mit Ja beantworten und hier ist der Grund:

1. Die Schulstandards für den Sportunterricht der 11. Klasse für Mädchen und Jungen stimmen praktisch mit den Indikatoren aus der TRP-Tabelle überein.
2. Die Liste der Disziplinen des Komplexes enthält mehrere Aufgaben, die nicht aus der Liste der obligatorischen Schuldisziplinen stammen, aber das Kind ist nicht verpflichtet, alle Aufgaben zu erledigen. Um mehrere zusätzliche Sportbereiche zu beherrschen, muss er Clubs oder Sektionen besuchen, die in Schulen und Kindersportkomplexen funktionieren.
3. Wir glauben, dass die Schule eine kompetente und schrittweise Steigerung der körperlichen Aktivität bietet, die es den Kindern ermöglicht, ihr sportliches Potenzial schrittweise zu steigern.

Selbst Schüler ab der 11. Klasse, die nicht professionell Sport treiben, keine Noten oder Sporttitel haben und mit der richtigen Motivation jede Chance haben, die Standards des TRP-Komplexes zu erfüllen.

Schau das Video: Hund am Strand - Jungen Mädchen (November 2024).