Eine Vorspeise ist das, womit meistens eine Mahlzeit beginnt. Snacks sollen den Appetit anregen und manchmal Snacks zwischen den Mahlzeiten ersetzen. Trotz der Tatsache, dass diese Gerichte nicht als vollwertige Mahlzeit bezeichnet werden können, müssen ihr Kaloriengehalt und ihr BJU noch berücksichtigt werden. Vor allem, wenn Sie Ihre Figur im Auge behalten. Die Kalorien-Tabelle der Snacks kann dabei helfen. Hier sind die beliebtesten mit einem vollständigen Gehalt an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.
| Produkt | Kaloriengehalt, kcal | Proteine, g in 100 g | Fette, g pro 100 g | Kohlenhydrate, g in 100 g |
| Verschiedene asiatische Art | 77.7 | 1.4 | 5 | 7.2 |
| Kohl und Gemüse | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Sortiertes Fleisch auf Brot | 375.2 | 11.1 | 26.1 | 25.5 |
| Verschiedene Fische auf Brot | 257,9 | 14,6 | 12,9 | 22,2 |
| Verschiedene Früchte | 59.4 | 2.4 | 1.3 | 10.3 |
| Heißes Sandwich | 301.6 | 7.7 | 26.4 | 8.8 |
| Auberginensandwich | 97,8 | 4,3 | 2 | 16,8 |
| Gebratenes Fleischsandwich | 267,4 | 9,4 | 25 | 1,2 |
| Frischkäse-Sandwich | 395.9 | 8.4 | 38.5 | 4.2 |
| Käsesandwich | 403,2 | 16,9 | 35,8 | 3,6 |
| Heringshüttenkäsesandwich | 217.2 | 12.8 | 17.7 | 1.8 |
| Meerrettich-Sandwich | 433,2 | 4,6 | 44,9 | 3 |
| Würziges Sandwich | 316,6 | 11,8 | 20,8 | 21,9 |
| Käsesandwich | 235.9 | 8.1 | 4 | 44.8 |
| Senföl-Sandwich | 360,3 | 6,5 | 23,4 | 33 |
| Sprottsandwich | 307.8 | 7.3 | 20.3 | 25.6 |
| Karotten-Käse-Sandwich | 206 | 7,1 | 11,6 | 19,4 |
| Heringsbuttersandwich | 341,8 | 6,4 | 22,3 | 30,7 |
| Sandwich mit Quark und Rosinen | 295.5 | 11.8 | 23.8 | 9.1 |
| Hüttenkäsesandwich | 242.7 | 9.5 | 11.2 | 27.6 |
| Heißes Sandwich | 301,6 | 7,7 | 26,4 | 8,8 |
| Weizenbrotcroutons | 213.8 | 9.7 | 1.1 | 44 |
| Würzige Croutons | 269.3 | 15.4 | 13.2 | 23.6 |
| Croutons mit Käse | 295,2 | 13,9 | 13,6 | 31,3 |
| Ural Roll Snack | 220,8 | 16,3 | 16,7 | 1,5 |
| Schmelzkäse Vorspeise mit Ei und Mayonnaise | 355,3 | 17,3 | 31,1 | 1,6 |
| Gemüse Vorspeise mit Knoblauch (Mari Nationalgericht) | 166.4 | 1.7 | 12.5 | 12.5 |
| Würzige Vorspeise | 32.6 | 1.7 | 0.1 | 6.5 |
| Würzige Vorspeise aus Feta-Käse | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Rote-Bete-Snack mit Nüssen | 177,6 | 6,9 | 5,9 | 25,8 |
| Geliertes Geflügel oder Wild oder Fleischprodukte in Form | 213.6 | 18.7 | 14.4 | 2.4 |
| Gemüsesnack Kaviar | 85,7 | 2 | 4,8 | 9,1 |
| Störkaviar und Kumpel Lachs | 308.5 | 16.7 | 22.4 | 10.7 |
| Häppchen mit gekochtem Schweinefleisch und Schinken | 354.9 | 9.9 | 27.6 | 18 |
| Häppchen mit Kaviar und Sevruga | 253,5 | 11,5 | 15,1 | 19 |
| Häppchen mit Kaviar, Lachs und Stör | 289.2 | 19 | 15.1 | 20.7 |
| Canape mit Sprotte und Ei | 238,7 | 11,4 | 16,2 | 12,6 |
| Häppchen mit Pastete | 267,3 | 8,6 | 16,2 | 23,1 |
| Häppchen mit gepresstem Kaviar | 233.3 | 10.2 | 14 | 17.7 |
| Häppchen mit Käse | 388,5 | 13,4 | 28,2 | 21,7 |
| Canape mit Käse und Schinken | 364.9 | 12.8 | 27.1 | 18.5 |
| Sauerkraut mit Nüssen | 82,8 | 4,7 | 0,2 | 16,6 |
| Russische Wurst, Hochzeit | 160.9 | 13.1 | 11.8 | 0.5 |
| Selleriewürste | 114 | 5,3 | 5,1 | 12,6 |
| Würstchen, im Teig gebackene Fleischprodukte | 265.1 | 11.6 | 14.3 | 23.9 |
| Krabben-, Garnelen-, Tintenfisch- oder Jakobsmuschelkörbe | 360,4 | 11,5 | 25,6 | 22,4 |
| Pastetenkörbe | 318.6 | 11.8 | 20.8 | 22.3 |
| Salatkörbe | 327,9 | 10,8 | 21,9 | 23,2 |
| Zungen- oder Schinkenkörbe | 311.6 | 11.3 | 19.3 | 24.8 |
| Kartoffel Lazanki | 60,7 | 3,4 | 3,6 | 3,9 |
| Gesalzener Lachs, Lachs, Kumpel Lachs | 218.6 | 33 | 9.1 | 1.4 |
| Käsemasse | 273,1 | 13,2 | 24 | 1 |
| Schinkenmasse | 327.3 | 17.4 | 28.5 | 0.3 |
| Käsemasse für Sandwiches | 451,7 | 18,1 | 41,1 | 2,6 |
| Pies Diners | 266,4 | 13,3 | 9,6 | 33,8 |
| Eingelegte gefüllte Gurken | 65.3 | 3.6 | 3 | 6.4 |
| Rindergelee | 209,3 | 26,6 | 9,9 | 3,7 |
| Geflügel Innereien Gelee | 347.4 | 30.2 | 24.4 | 1.9 |
| Schweinegelee | 354.6 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Törtchen | 342 | 9.4 | 15.9 | 43 |
| Hüttenkäse mit Nüssen und Knoblauch | 358,2 | 16,4 | 20,5 | 28,9 |
| Quarkkugeln | 316.3 | 13.6 | 26.4 | 6.5 |
| Uralrolle | 220.8 | 16.3 | 16.7 | 1.5 |
| Gehackte Nudeln "Ocean" | 177,5 | 14,8 | 10,9 | 5,3 |
| Hausgemachtes Gelee | 257,8 | 26,1 | 15,5 | 3,6 |
| Mit Garnelen gefüllte Eier | 247.4 | 10.3 | 22.2 | 1.6 |
Sie können die vollständige Tabelle herunterladen, damit sie hier immer zur Hand ist.
