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Sumo-Kniebeugen werden wegen der Heimat dieses exotischen Sports - Japan - auch als asiatische Kniebeugen bezeichnet. Die meisten Leute denken an riesige dicke japanische Männer mit Pferdeschwänzen auf dem Kopf und einem Lendenschurz, wenn sie Sumo-Wrestling erwähnen....

Berücksichtigen Sie die Standards für den Sportunterricht in der 6. Klasse und untersuchen Sie deren Komplexität, um mit den TRP-Tests der 3. Klasse zu korrelieren. Die Altersspanne der Complex-Teilnehmer auf dieser Ebene beträgt 11-12 Jahre - die Studienzeit in den Klassen 5-6 in der Schule. Kinder, die in der Vergangenheit sind...

Um zu lernen, wie man von einem Ort aus weit springt, benötigen Sie einige Minuten, um unseren Artikel zu lesen. Und um zu lernen, wie man es professionell macht - nicht ein Jahr. Für Menschen, deren Beruf Sport ist, finden täglich Schulungen statt...

Smith Kniebeugen sind vielleicht die beliebteste Übung unter allen Athleten, die das Fitnessstudio besuchen. Die Maschine ermöglicht Ihnen viele verschiedene Kniebeugenvarianten und kann für Übungen verwendet werden, bei denen Gleichgewicht erforderlich ist. Auto...

Jeder Sportler sollte wissen, welche Muskeln beim Hocken funktionieren. Dies hilft, die Biomechanik der Übung besser zu verstehen. Die Hocke selbst ist das Absenken und Anheben des gesamten Körpers durch Beugen / Strecken der Beine an den Kniegelenken. Kann mit zusätzlichen durchgeführt werden...

Heute werden wir ausführlich über Plie Squats sprechen - was es ist, was die Technik, die Vor- und Nachteile sind und wie man sie von ähnlichen Übungen unterscheidet: klassische Squats und Sumo. In einfachen Worten sind dies Kniebeugen mit maximaler Verdünnung....

In den Standards für den Sportunterricht für die 8. Klasse wird im Vergleich zur 7. Klasse eine lange Strecke hinzugefügt - "Skifahren 5 km", wobei die Zeit nicht berücksichtigt wird. Das Kind muss die Route von Anfang bis Ende beibehalten. Alle anderen Übungen wurden aus der vorherigen übernommen...

Die Standards für den Sportunterricht für die 2. Klasse werden in Bezug auf die dem Erstklässler zugewiesenen Aufgaben erheblich komplizierter. Die Vorbereitung sollte systematisch und korrekt sein - das Kind baut allmählich sein Potenzial auf und kann es überwinden...

Vordere Kniebeugen sind eine Langhantel-Brustübung, die mit einer bestimmten Kernposition durchgeführt wird. In diesem Artikel werden wir die richtige Technik für ihre Ausführung betrachten und Ihnen auch sagen, welche Fehler Anfänger am häufigsten machen. Frontal...

Die genehmigten Standards für den Sportunterricht für die 1. Klasse für die Schuljahre 2018-2019 umfassen 13 Stellen mit unterschiedlichen Bedeutungen für Jungen und Mädchen. TRP-Aufgaben zum Bestehen einer Stufe (für Kinder von 6 bis 8 Jahren) haben 9 Tests, einschließlich...