So wählen Sie hochwertige Laufschuhe aus - Tipps, Trainingsanforderungen, Bewertungen * Lauf

Viele Leute gehen jeden Tag morgens oder abends joggen und haben viel Spaß dabei. Damit es jedoch bequem, bequem und einfach zu bedienen ist, müssen Sie hochwertige Kleidung und Schuhe erwerben.

Richtig ausgewählte Turnschuhe ermöglichen es Ihnen, Ihre Beine beim Laufen auszuruhen und lange Strecken zu laufen, ohne sich besonders zu belasten. Die Wahl der richtigen Laufschuhe ist sehr wichtig, denn wenn Sie nicht die richtigen Laufschuhe auswählen, können Sie Ihre Beine ernsthaft verletzen und auch Rückenschmerzen verursachen.

Laufschuhe variieren:

Je nach Jahreszeit Wetter.
Auf welcher Oberfläche wird eine Person gehen?
Um wie viel eine Person vorbereitet ist.
Nach der Art des Laufens. Training oder professionelles Laufen.

Wenn Sie beispielsweise Turnschuhe für das professionelle Laufen benötigen, müssen Sie Schuhe mit Spikes mitnehmen, damit Sie schneller werden können. Wenn Sie im Winter laufen, müssen Sie isolierte Turnschuhe kaufen. Wenn Sie auf einer harten Oberfläche laufen müssen, nehmen Sie die Turnschuhe mit der besten Dämpfung.

Je nachdem, wo die Person laufen wird, wird auch die Art der Sohle bestimmt. Es gibt drei Arten von Laufschuhsohlen:

Sanft. Sportschuhe mit einer solchen Sohle eignen sich zum Laufen auf einem speziellen Laufband oder flachem Asphalt.
Solide. Diese Schuhe eignen sich zum Laufen auf einer normalen Straße (in einem Park oder auf einem Bürgersteig).
So hart wie möglich (mit Vorsprüngen und Metalleinsätzen). Turnschuhe mit Überhängen werden benötigt, um auf einer Straße zu laufen, auf der sich verschiedene Hindernisse befinden (z. B. Steine).

Welche Eigenschaften sollte ein Laufschuh haben?

Ein hochwertiger Laufschuh muss einige Eigenschaften haben. Hier ist eine Liste der Eigenschaften, die Sportschuhe haben sollten:

Schuhe müssen eine ausgezeichnete Stoßdämpfung aufweisen. Wo sich die Dämpfung befindet, ist auf der Außensohle zu sehen. Normalerweise in der Ferse oder im Zeh.
Die Außensohle sollte Gummieinsätze haben. Solche Streifen werden an der Stelle gemacht, an der die schwere Last fällt, nämlich an der Ferse. Diese Patches werden benötigt, um die Lebensdauer der Sneaker zu verlängern.
Der Ober- und Vorfuß der Sohle sollte weich sein. Vordere Einsätze verursachen beim Läufer Unbehagen.
Laufschuhe sollten aus einem Material bestehen, durch das der Fuß atmen kann. Es ist am besten, keine Turnschuhe aus Leder zu kaufen, obwohl viele der Meinung sind, dass Qualitätsschuhe aus echtem Leder hergestellt werden sollten.
Gehärtete Ferse. Aufgrund der Versteifung des Sneakers im Fersenbereich treten keine Schwielen und Schürfwunden an den Füßen auf.
Die Schnürung eines hochwertigen Laufschuhs sollte sich nahe an der Innenseite des Fußes befinden und nicht auf vielen Schuhen zentriert sein.
Die Schlaufen sollten frei sein, dann ist es einfacher, die Schuhe entlang des Fußes festzuziehen.
Am besten ist der Pfeil auf dem Sneaker abnehmbar. Dann können Sie es bei Bedarf in ein anderes ändern.
Das Gewicht der Turnschuhe sollte beispielsweise nicht mehr als 400 Gramm betragen, genauso wie bei den Zoot-Turnschuhen.

Anforderungen an Sportschuhe

Jedes Produkt, einschließlich Sportschuhe, muss bestimmte Qualitätsanforderungen haben. Sportschuhe müssen also die folgenden Anforderungen erfüllen:

Es muss haltbar und gut atmungsaktiv sein.
Das Material, aus dem die Schuhe hergestellt sind, muss die Turnschuhe vor physischen Stößen, Abkühlung und Erfrierungen schützen.
Schuhe sollten so hergestellt werden, dass verfallende Produkte rechtzeitig entfernt werden.
Die Konstruktion des Schuhwerks muss so ausgelegt sein, dass statische Elektrizität entfernt wird.
Die Form von Sportschuhen sollte gleichmäßig zum Fuß passen, um keine Beschwerden zu verursachen, wenn Sie nicht laufen, nicht gehen oder nicht ruhen.
Der Vorfuß sollte so gemacht sein, dass die Person ihre Zehen frei bewegen kann.
Die Ferse sollte eine stabile Position für die Ferse bieten.
Unabhängig von den Auswirkungen der Umgebung muss das Material, aus dem die Schuhe hergestellt sind, die Form des Fußes genau beibehalten.
Die Größe des Schuhs sollte zum Fuß passen.
Die Form der Oberfläche der Innensohle des Schuhs sollte rational sein. Irrational von der Oberfläche, oft die Ursache für Plattfüße.

Zeichen eines hochwertigen Laufschuhs

Um zu verstehen, dass die Turnschuhe wirklich von hoher Qualität sind, müssen Sie sie nach folgenden Kriterien bewerten:

Die Nähte müssen gerade sein und es dürfen keine Klebespuren vorhanden sein.
Die Turnschuhe sollten leicht sein.
Der Zeh sollte fest sein.
Die Sohlenkonstruktion muss einteilig sein.
Am äußeren Rand des Sneakers sollte sich eine durchgebrannte Walze befinden.
Laufschuhe sollten eine herausnehmbare Innensohle haben.

Wenn die Turnschuhe all diese Anforderungen erfüllen, können wir mit Sicherheit sagen, dass sie von hoher Qualität sind. Diese Turnschuhe halten sehr lange und machen ihrem Besitzer Freude am Laufen.

Tipps zur Auswahl von Turnschuhen

Um sich beim Kauf von Turnschuhen nicht zu irren, müssen Sie bei der Auswahl von Sportschuhen einige Ratschläge befolgen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, das richtige Paar zu finden:

Bevor Sie Schuhe im Internet bestellen, ist es besser, dasselbe Paar zuerst in einem normalen Geschäft zu sterben.
Sparen Sie Geld beim Kauf spezieller Laufsocken.
Bestimmen Sie die Pronation und gehen Sie erst dann einkaufen.
Turnschuhe sollten leicht übergroß sein.
Es ist besser, Turnschuhe in der Wohnung zu tragen, und erst wenn klar ist, dass die Turnschuhe bequem sind, legen Sie sie auf die Straße. Schließlich ist es unwahrscheinlich, dass Turnschuhe nach der Straße zurückgebracht werden.

Beste Tageszeit zu kaufen

Die beste Zeit, um Laufschuhe zu kaufen, ist am Abend. Am Abend wird das Bein etwas größer. Während des Laufens werden die Füße belastet und sie werden größer als sie waren.

Wenn Sie morgens sozusagen Turnschuhe kaufen, „auf einem kalten Fuß, dann können Sie es bereuen. Wenn sie während der Anpassung zur richtigen Zeit erscheinen, drücken sie nach dem ersten Kilometer das Bein zusammen und verursachen Unbehagen.

Sichtprüfung - worauf wir achten

Bevor Sie Turnschuhe aufheben, müssen Sie diese visuell überprüfen.

Das erste, worauf Sie achten sollten:

Der Kleber muss sauber aufgetragen werden.
Von Turnschuhen sollten keine starken Gerüche ausgehen.
Ist es auf den Turnschuhen geschrieben, in welchem Land sie hergestellt wurden?
Ist das Material auf dem Sneaker angegeben.

Detailliertere Inspektion

Wenn bei einer Sichtprüfung festgestellt wurde, dass die Turnschuhe für die Qualitätskriterien geeignet sind, lohnt es sich, eine detailliertere Prüfung durchzuführen. Bei der eingehenden Prüfung müssen die Turnschuhe alle Punkte im Abschnitt "Anforderungen an Sportschuhe" erfüllen.

Besondere Aufmerksamkeit sollte auch der Überprüfung der Qualität des Materials gewidmet werden, aus dem die Turnschuhe hergestellt werden. Am besten kaufen Sie synthetische Hightech-Turnschuhe. Um die Qualität des Materials zu überprüfen, müssen Sie mit dem Finger auf die Spitze des Sneakers drücken. Wenn sich das Loch augenblicklich ausgleicht, bestehen die Sneaker aus gutem Material.

Der Unterschied zwischen Damen- und Herrenturnschuhen

Damenschuhe unterscheiden sich von Herren nicht nur im Aussehen (Farbe, Ornament), sondern auch in ihren Qualitäten.

Damen Turnschuhe unterscheiden sich von Herren:

Die Tatsache, dass sie einen schmaleren Leisten haben, da sich der Anteil des weiblichen Fußes vom männlichen unterscheidet.
Sie haben eine zusätzliche Absatzhöhe, um Ihren Fuß zu schützen.
Der Damenschuh ist weicher gepolstert.

Passend zu

Wenn Sie Turnschuhe anprobieren, sollten Sie darauf achten, was in ihnen angenehm ist, und sie behindern die Bewegung nicht. Es lohnt sich auch, auf die Elastizität der Turnschuhe zu achten. Dazu müssen Sie auf den Ketten stehen und darauf achten, wie sich der Fuß biegt. Gute Laufschuhe müssen sich nicht in der Mitte biegen. Wenn sie verbogen sind, ist es besser, sich andere Turnschuhe anzusehen.

Die besten Laufschuhhersteller

Es gibt viele Unternehmen, die Laufschuhe herstellen, und Sie können alles endlos auflisten. Hier sind die beliebtesten und vertrauenswürdigsten Marken:

Adidas

Eines der Laufmodelle von Adidas ist der Climacool Ride. Diese Sneaker sind sehr bequem mit einem atmungsaktiven Mesh-Obermaterial, Belüftungseinsätzen und einer perforierten Innensohle.

Mizuno

Diese Firma stellt gute, hochwertige und leichte Laufschuhe her. Eines der Merkmale der Turnschuhe dieser Firma ist, dass ein spezieller Kunststoffeinsatz zur Dämpfung verwendet wird.

Asics

Das Markenzeichen dieser Sneaker ist Flexibilität und Elastizität. Durch das spezielle Gummi bleiben die Sneaker viele Jahre intakt.

Auch nicht schlechte Laufschuhe werden von Unternehmen hergestellt: New Balance und Reebor ZQuick.

Bewertungen von hochwertigen Laufschuhen

Ich habe diesen Sommer ZQuick-Turnschuhe gekauft, es hat mir persönlich sehr gut gefallen. Besonders wie der Fuß fixiert ist.

Max

Asis ist die beste Marke für mich. Ihre Laufschuhe sind unglaublich.

Oleg

Als Kind trug er Adidas. Im Laufe der Zeit wechselte ich zu klassischer Kleidung. Aber als ich ein paar Pfunde mehr abnehmen musste, musste ich Sportbekleidung kaufen. Natürlich habe ich Adidas genommen. Die Adidas Ride Sneakers haben mir sehr gut gefallen.

Sieger

Ich laufe nicht, aber ich liebe New Balance Sneakers. Sehr bequem.

Anatoly

Adidas diese Turnschuhe sind die besten, ebenso wie die Firma selbst. Jeder kennt sie seit ihrer Kindheit.

Marat

Ich habe Turnschuhe von Adidas gekauft, aber sie krabbelten nach einem Monat. Obwohl ich es auf dem Markt gekauft habe, ist das Herstellungsland nicht einmal auf den Turnschuhen angegeben. Höchstwahrscheinlich eine Fälschung, beim nächsten Mal werde ich vorsichtiger sein.

Albin

Gefiel die Mizino Turnschuhe. Zieht sehr gut ein, wenn auch irgendwie seltsam.

Nastya

Um einen guten Laufschuh zu wählen, muss man sich dessen Qualität genau ansehen. Sie müssen auf all die kleinen Dinge achten. Der Faden, der an der Naht der Sohle hervorsteht, ist ein Grund, darüber nachzudenken, ob Sie diese Turnschuhe kaufen sollten.